不眠症・冷え性に樹液シートを使う効果

足の裏に貼って使う樹液シートですが、一般的には「足のむくみ解消」のために使う人が多いようです。

しかし、樹液シートには不眠症や冷え性にも効果があるということです。

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こちらには不眠症や冷え性に対する効果についての説明があります。

樹液シートむくみ・不眠症・冷え性

不眠症は冷え性が原因である場合が多いということです。

どういうことかと言いますと、よく眠れるためには「頭寒足熱」の状態が理想的ですが、眠れないときはこれとは逆に「頭熱足寒」の状態になっています。

つまり、頭に血が上って頭が冴えて状態で、足の方は血液循環が阻害されて冷たくなっているのです。

この場合には、両足裏の腹腔神経神経叢の反射区を中心とする土踏まずの部分にシートを貼ります。

それでも眠れない場合は、両足の甲の部分にもシートを貼ります。

このやり方で実際によく眠れるかどうか試してみました。

まず足の裏だけに貼ってみましたが、横になってしばらくすると、足の裏がじりじりと熱くなってきました。

単に足が火照っているというのとは違う明らかに樹液シートを貼ったことで熱を帯びている感じでした。

このときの記憶はここまでで、気づいたときは朝の起床時間のアラームが鳴っていました。

使い終わった後の樹液シートはこんな感じになっていました。

樹液シート1日目

樹液シートが冷え性に効果があるというのは間違いないと思います。

不眠症については私はあまり悩んでいないので断言はできませんが、普段よりは間違いなくぐっすり眠れたと思います。

人によって実感の度合いは違うと思いますが、冷え性に悩んでいる方は一度は樹液シートを使ってみることをおすすめします。

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