効果を実感できないのは「普通の食事」が原因!

「スルスル酵素(スルスルこうそ)」という酵素サプリメントがありますが、販売ページを見る限り、食事制限をしなくても痩せられるという印象を受けます。

その一方で、口コミサイトのアットコスメを見ると、まったく効果を感じられなかったという口コミも多く見られます。

どっちが本当なのでしょうか。

たしかに食事制限をしなくても痩せられるというのは魅力的です。

でも普通の食事をしてプラス何かを飲んだからといって痩せるというのは、ちょっと考えにくいのです。

なぜなら、ダイエットの必要がある人にとっての「普通の食事」そのものがすでに太る方向に向かっていると言えるからです。

痩せることが目的であれば、その「普通の食事」を見直す必要があります。

具体的には、白米・麺類・パン・
甘いお菓子などの糖分を多く含むものの摂取を減らします。

糖分の摂取を完全にやめればすぐに結果は出ますが、精神的につらく、長く続かない可能性が高いです。

そこで、食事の基本は、野菜、肉、魚、大豆製品を中心にして、糖分を多く含むものは今までの半分にしてみるのを目安にするとよいと思います。

また、食後に動くのが面倒だと感じる場合は、量的に食べ過ぎであると言えるので、そうならないように食べる量を調節するのがよいです。

とくに夜は消費エネルギーそのものが少ないので、夕食は寝るまでお腹が空かなければいいというくらいの量で十分です。

その上でスルスル酵素を飲むのであれば、より簡単にダイエット効果を実感できると思います。

ちなみに、スルスル酵素は基本的に1日2粒です(体調を見ながら増やすこともOK)。

昼食時と夕食時の30分前に飲んでおくことがポイントです。

>>> スルスル酵素の詳細・購入:公式サイトはこちら

もうちょっと頑張れる人は筋トレで新陳代謝アップ!

写真の器具を見てわかる人はすぐにわかると思います。

剛力彩芽さんのテレビCMでもおなじみの「ワンダーコアスマート」です。

コンパクトで置き場所にも困らないということで大ヒット商品になっていますね。

我が家でもついに買いました。

普段は夫が黙々とやっています。

私もやってみましたが、とにかく楽に腹筋運動ができます。

楽だから取り掛かるときに気合いを入れなくていいし、回数も多くできます。

話はそれましたが、痩せやすい体を作るには筋トレをした方がいいということです。

筋力が低下すると体の新陳代謝が悪くなるからです。

筋肉は燃費の悪い車と同じです。

筋肉が多ければ多いほどエネルギー消費が多くなり、太りにくい体になります。

スルスル酵素を飲む以外にもうちょっと頑張れる人は、こういう楽してできる筋トレも取り入れるといいです。

筋トレもできる場合はダイエット効果も早く実感できるはずなので、スルスル酵素を卒業できる日もそれだけ早くなると思います。

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